|
|
|
|
|
|
|
|
Wat is dan Tai Ji?
|
- Een eeuwenoude bewegingskunst, ontstaan uit de filosofie van yin en yang (Taoïsme).
- De zachte, soepele, vloeiende bewegingen worden uitgevoerd zonder enige inspanning, zonder nutteloos energieverlies.
- Dikwijls worden een aantal bewegingen gegroepeerd in een choreografie (bv. Korte en Lange Yang stijl, Chen stijl): het zijn trage, cirkelvormige bewegingen die gracieus in elkaar overvloeien, vanuit ontspanning en innerlijke kracht.
- Chinese geschriften beloven de beoefenaar van Tai Ji:
- de soepelheid van een kind,
- de robuuste gezondheid van een houthakker en
- de vredige geest van een wijze.
- Enkele belangrijke woorden die gebruikt worden tijdens de Tai Ji oefeningen : concentratie, ontspanning, bewegingscentrum, gronding, evenwicht, cirkelvorm, houding, coördinatie.
- De bewegingen ontspannen en brengen jong en oud, man en vrouw, terug in balans.
- Tai Ji wordt ook beschouwd als meditatief bewegen.
- Het gehele organisme van de mens wordt verstrekt en soepeler.
- Tai Ji heeft invloed op het zenuwstelsel, de ademhaling, de bloedsomloop, de spijsvertering, de stofwisseling en de bewegingsorganen.
- Daardoor heeft Tai Ji onrechtstreeks een helende invloed bij ziektes en kwalen.
|
|
 Top
|
Laten we samenvatten...
|
- een ideale activiteit om onze zorgen even thuis te laten,
- om te genieten van uiterlijke en innerlijke rust ...
- en toch altijd in beweging te zijn,
- om te leren ontspannen,
- om te leren loslaten.
|
|
Top
|
Besluit
|
|
|
|
Top
|
|
